Oser être soi... même au travail

Catherine Testa vient de sortir le livre 'Oser être soi même au travail'.

C'est un format poche, donc petit prix! (autour de 6€)

Pour vous donner un avant-goût, voici le podcast de France Bleu dans l'émission Les clés des p'tits bonheurs : 

C'est par ici : Oser être soi même au travail

Bonne écoute et/ou bonne lecture! :-)

Lutinette

En finir avec les ruminations

Je vous partage un petit podcast de Christophe André qui explique très bien la différence entre réfléchir et ruminer.

Source : ulleo, pixabay

Les 3 questions qu'il donne sont un très bon moyen de faire cette différence quand ça nous arrive.

Ça dure moins de 5mn et c'est par ici! (Audio)

Si vous préférez avec l'image, c'est par là! (Vidéo)

Bonnes fêtes de fin d'année avec l'arbre de vie!

Je vous souhaite à toutes et tous de bonnes fêtes de fin d'année!!

Source : pixabay

Voici un petit cadeau sous votre sapin :

Chaque début d'année, au lieu de prendre des résolutions que je ne suis même pas sûre d'avoir envie de tenir, je dessine mon arbre avec mes envies, mes rêves, mes besoins, mes trajectoires envisagées...

Livre du mois pour VIP

Une BD rencontrée par hasard à l'occasion du marché solidaire annuel de ma ville.

Je l'ai lue avec curiosité. C'est une belle surprise!

Éclairante, simple, pédagogique.

L'impression qu'on y voit un peu plus clair dans son propre cerveau.

Il m'arrive souvent de revendre un livre une fois lu, mais là il restera dans ma bibliothèque.

Dans la même collection, vous trouverez la douleur et l'anxiété.

Prix abordable : autour de 12€.

Chanson pour funambules...

Merci à Arcadian pour cette chanson écrite sur mesure ;-)

Bonjour Merci

 Arcadian

Le burn-out : une invitation à "être plus"

Je viens vous partager un article qui peut résonner pour vous...



Il est disponible sur le site lalibre.be



Ma phrase favorite : 'Comme j'avais l'impression de tout avoir perdu, j'avais tout à gagner', Alexandre Jollien.

(Source : pixabay.com, Lariska-K)

Bonne lecture! C'est par ici :

Le burn-out : une invitation à "être plus": Le burn-out est une maladie, la maladie du don et de l’excès d’engagement. Alors, comment revenir à la vie après une telle traversée ?

Emission radio avec Marie Pezé

Je vous ai déjà parlé de cette dame, dont je pense le plus grand bien.

Elle intervient sur Radio Notre Dame en compagnie de Manuèle Haton, auteur du livre 'burn out ordinaire' et de Thierry des Lauriers, qui a connu un burn out.


Morceaux choisis :

'Il faut réhabiliter la vulnérabilité de l'être humain'... 

'Le burn out ne frappe pas les gens fragiles. C'est les gens fragilisés par cette surcharge. On les appelle des sentinelles. Ce sont ceux qui craquent en premier car ils ne veulent pas lâcher sur la qualité du travail'.
'Ce n'est pas de la faiblesse, c'est l'acceptation des limites'.