En finir avec les ruminations

Je vous partage un petit podcast de Christophe André qui explique très bien la différence entre réfléchir et ruminer.

Source : ulleo, pixabay

Les 3 questions qu'il donne sont un très bon moyen de faire cette différence quand ça nous arrive.

Ça dure moins de 5mn et c'est par ici! (Audio)

Si vous préférez avec l'image, c'est par là! (Vidéo)