La zone de calme

Petite vidéo sympa proposée par Anne-Marie  Jobin pour trouver ou retrouver sa zone de calme en cas de besoin.

Je me suis livrée à cet exercice il y a quelques années et il m'a fait du bien.

Quand tout s'agite autour de vous (en vous?), posez-vous.

à vos crayons!...

Lutinette ;-)