Pour identifier ses besoins et exprimer ses émotions plus facilement...

Parfois on a du mal à voir clairement ce qu'on ressent.

Quelquefois ça s'éclaircit de manière soudaine et inattendue et ça repart dans le brouillard.

On réagit spontanément ou on ne réagit pas (ce qui est quand même une réaction).

Image, source :  https://bloculus.com/communication-non-violente-fondamentaux/

 Jeff de papapositive.fr a fait un travail remarquable pour aborder la CNV (Communication Non Violente) avec la roue d'auto-empathie et le kit à télécharger.

N'hésitez pas à feuilleter la bibliographie pour les enfants, car les émotions, c'est pas comme certains gâteaux portant le nom d'écoliers ;-) ), ce n'est pas que pour les enfants!

Lutinette ;-)